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月子期间,妈妈做这4件事,对身体恢复没好处,别再继续了

原标题:月子期间,妈妈做这4件事,对身体恢复没好处,别再继续了

生完宝宝后,妈妈都需要通过坐一段时间月子来让身体更快的恢复。如果月子坐的不好,将来就可能留下月子病,严重威胁身体健康。所以,在月子期间,妈妈不仅要注重自己的饮食,还要注意自身行为,否则就会导致疾病缠身。比如说,月子期间,妈妈做的这4件事,对身体恢复没一点好处,看看你做过吗?

立刻大量进补

有的妈妈认为产后只要大量进补就能让身体快速恢复,其实,这种想法是错误的。产后妈妈立刻大量进补,不仅会让身体堆积过多的脂肪,让你面临产后肥胖,而且还会造成涨奶,如果宝宝没有及时吮吸,是很容易堵塞乳腺,从而引发乳腺炎,对身体的恢复没有好处。所以,月子期间,妈妈一定要科学合理饮食,进补遵循循序渐进的原则,这样才是真的对身体好。另外,妈妈每次喂完奶之后,一定要记得排空乳房,不然也容易引发乳腺炎。

频繁同房

生完宝宝后,子宫还处在恢复期,坐月子也是为了更好的保养子宫,如果妈妈频繁同房的话,加上产后身体虚弱,很容易受到细菌感染,引发各种妇科病,从而影响身体恢复。所以,为了坐好月子,让身体更快恢复,产后妈妈应该尽量避免同房,千万不可大意。今日彩票的男性同胞,为了自己老婆的健康考虑,也要懂得克制哦。

长期卧床

很多妈妈认为,产后坐月子就是要静养,多躺在床上,最好什么都不要做,这样身体才能恢复。事实上,妈妈这样做看似是在养身体,其实是在害自己,经常躺在床上不仅会造成脂肪堆积,而且也不利于恶露的排出,对身体恢复没有一点好处。所以妈妈一定要适当下床活动,做一些简单的运动,会更有助于身体的恢复。

饮食无节制

女性在怀孕期间,饮食上会有很多禁忌,有的妈妈觉得生完宝宝之后,自己就可以随意的大吃大喝,不受约束,甚至吃一些冰凉、刺激的食物,这种行为很不正确。产后妈妈身体都很虚弱,吃这些食物不仅会影响子宫收缩,而且也会影响母乳质量,对宝宝的成长很不利。

坐月子对于产后妈妈身体恢复非常重要,想要月子坐的好,妈妈就一定要多重视这4件事,不然染上月子病,那就得不偿失了。返回搜狐,查看更多

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